על הסכנה בשחרור החזיה כשהכל מוקלט

"איזו מפגרת אני..." אוריה הכתה קלות על מצחה, "איך שכחתי לקחת מחברת חשבון היום..." "לא!" הזדעקתי אוריה נפנתה אליי בפליאה, פוערת זוג עי...

המשך לקרוא

איך ספונג'ה עוזרת לשפר מערכות יחסים?

רגע לפני הפסח והבית כולו מתמלא בריח הניקיונות. הארונות מסודרים מחדש, הקירות עומדים חפים מתמונות מוכנים לצביעה ולרענון, חפצים שמוינו ניצ...

המשך לקרוא

מדריך החשיבה החיובית לחיבור מידי לכוחות וליכולות שלנו בעת משבר

לא תמיד רוקדים על מדרגות הרבנות, ולא תמיד מתבדחים עם הרופאים... לפעמים ההתמודדות עם רגעי המשבר הגדולים של חיינו, מעלה חשש אמיתי שמא אין...

המשך לקרוא

"קוראים לך שירלי" היא פסקה. נכון, אבל זה לא תקשור, אמרתי לה את שמי בשיחה המקדימה…

לפני עשרים שנה הלכתי למתקשרת. זו הייתה הפעם הראשונה שההנתי ללכת למישהי שאמורה לומר לי את צפונות העתיד. הייתי סקרנית ונרגשת, תחושה של הנ...

המשך לקרוא

כשאת חושבת שאת נהדרת והוא לא… וגם איך לקבל תשובות בחלום?

אני באופן כללי חושבת שאני נהדרת. חייבת להודות שזו לא מחשבה פרטית, גם אמא שלי חושבת כך. אבל לאחרונה הרגשתי שבעלי לא בטוח בכך. לא בטוח בכ...

המשך לקרוא

הדרך להגשים את כל ההבטחות שנתנו לעצמנו

במאמר הקודם ששלחתי לכם, דיברנו על ההבדל בין רצון והזדקקות. מי שעוד לא קרא, מוזמן להיכנס ללינק הזה ולהתעדכן: השנה לא רוצה דבר... קיבל...

המשך לקרוא

המדריך ההכרחי בדרך להפוך ל"נס רפואי!"

רינה בכלל לא חשבה שהיא תעשה תרגילי דמיון או תלמד לעשות מדיטציה עד שחלתה. דווקא בשיחה עם רופאים נאמר לה, שחלק מתהליך הריפוי כולל גם התגי...

המשך לקרוא

מרגישים תקועים? איך פורצים את הסכר וממשיכים הלאה

לעתים אנו חווים תחושה של תקיעות בחיים. דברים אינם מסתדרים כפי שרצינו או אינם מסתדרים בקצב בו היינו רוצים שיסתדרו: איננו מוצאים עבודה כל...

המשך לקרוא

צעירה בת 80 – הסוד של החשיבה החיובית להישאר צעיר בכל גיל

רבים מאמינים שהתקדמות בגיל מביאה אתה בהכרח גם מחלות, בדידות, ירידה דרסטית בזיכרון, נטל על המשפחה והחברה, היעדר הנאה ועוד ועוד. כל זה אי...

המשך לקרוא

4 צעדים פשוטים לשחרור מחשבות שליליות

  חשיבה חיובית מתחילה מנקודת המוצא שהמחשבות שלנו הן רק חלק ממי שאנחנו. הן חלק חשוב אך רק חלק, ממש כמו הרגשות, האמונות, גופנו הפי...

המשך לקרוא

מדריך החשיבה החיובית לשחרור דאגות

ממה אנחנו דואגים? ממצבנו הביטחוני, מהשפעת המצב הביטחוני על המצב הכלכלי, הזוגי, האישי, אנחנו דואגים לילדים שלנו בצבא, בבית הספר, לבריאות...

המשך לקרוא